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十一点从番禺坐机场快线到广州白云机场，搭乘下午两点的班机到云南昆明巫家坝机场，（小贴士：提前十五天订票有很低折扣的，可以通过电话114订票，也可以在携程网上订，外面的订票点门市订的都比较贵。）广州的机场大巴晚上十一点就没车的了，如果坐晚班飞机的人要注意了。机程约两小时，到昆明后打的去翠湖旁的青年旅舍，网上订的，环境一般，胜在地段好，晚上可以去逛逛翠湖，公园是免费的，离昆明西站不远，走路去车站半小时都不用，我们提早买好第二天去丽江的车票，剩下的时间就尝尝当地的美食，在乔香园吃过桥米线，那个二十多块的进士米线不错。宿：昆明西站附近的青年旅舍，约一百块一个标间（淡季）。

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去丽江的大巴不同时间的票价是不一样的，我们坐早上九点那班票价要二百一，下午四点后的那班才一百六，差了五十块。但我们那辆车比较好，是双层大巴，有洗手间的，下午那班是卧铺车。车程要九个小时，中途会经过一些海拔较高的山，所以很容易有高原反应。 早上7：00起床，8：00退完房，走路去车站，在路上的随便一家小店里吃了碗很好吃的汽锅鸡面条，不贵，才8块。汽车开到一点钟左右停下来吃饭，饭店在山上，吃的是快餐，免费的，车票里包了。下午大概五点半左右到丽江，从丽江高快汽车站出来有很多出租车打，六块钱起表。五分钟左右就到丽江古城。我们住在古城里的青年旅舍，一百八一个标间，对于淡季来说算贵了，环境还可以，古城人非常多，很热闹，很多店，是买手信的好地方，但要会砍价才行。在古城里吃饭太贵了，而且不好吃。宿：丽江古城。
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早上七点起床，八点吃完早餐和结好账，逛一逛清晨的古城，别有一翻味道。九点坐丽江去泸沽湖的班车，票价每人六十多块。在高快客运站上车，车出站后还得兜去丽江的另外一个客运站上客，丽江共有两个客运站。车程约六到七个小时，中午在路边吃饭，自费的，味道极差，我们两个人要了一个炒饭，根本无法吃进去。有些人直接买个杯面在那里泡来吃，味道可好了。约下午五点多到泸沽湖的终点站大落水村。在进落水村之前经过一个牌坊，车上的人都被叫下车去买票，票价每人78块。我们原先都不知道进去泸沽湖要买票的，因为那里是生活区，后来车上有些人打电话区旅游局问了，确实是要买的，他说进去以后有可能会被查票的，结果住了两天都没有被查票。进入牌坊后约经过大半小时车程后就能见到泸沽湖，在山上有一个观景台，可以下车去照相的。大落水村环境保护得非常不好，一开始时非常失望，没在那里停留，下班车后马上转私人车去里格村，每人十块钱，从落水到里格的那段路在修路，很不好走，经常要交通管制，不到十公里的路要走上一个多小时。灰尘很大。约七点到达里格村。环境比落水好多了。宿：里格村的青年旅舍，80块一个标间，环境还可以 。

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因为前一天坐车太累了，我们这一天睡到九点半才起床，十点多出去的时候街上的游客都不见了，划船的划船，骑车的骑车去了，没几个像我们那么晚起的。早餐我们只是随便吃了点红米粥和煎鸡蛋，然后在青年旅舍里租了两辆单车去草海了。押金一百块一辆，租一天就六十块，半天三十。天气非常好，阳光明媚，但紫外线非常强，我的头发就是这样遭殃的。从里格到草海要骑四个小时的山路，途径大嘴村，小落水村，杨二车娜姆故居，那些没开发的地方如小落水村环境非常好，风光无限，中午我们只吃了自带的干粮，途径一个牌坊，是云南和四川交界的牌坊，过了牌坊就是等于从云南走到四川了，很有意思，到草海时已经下午四点多了，草海没有我们想象中的好看，我问了一下当地的一个大叔，我问“这里就是草海了吗？”，他说“是的，没啥子好看的。”因为实在太累了，我们不想再骑车回去了，想坐船，去草海的码头问了一下，船夫说这里十二点后就不划的了，风太大，划不过去的，没办法，只能租了一部面包车开回来，开价一百五，还价一百二搞定。晚餐在里格村吃烧烤。宿：还是住里格村的青年旅舍。

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早上六点起床看日出，六点半船夫就在门口等人，我们昨天晚上就通过青年旅舍约好的了。每人十块坐船出去湖心看日出。十月的早晨太阳没出来前非常冷，湖面上可以看到有很多雾气。是由于水的温度比湖面上空气的温度高所造成的。看日出约需一个小时，七点半我们就回来了，太阳出来后气温明显回升。吃完早餐后我们坐从里格到丽江的私人中面包车，票价也是六十多块。我们还是经过大落水村，但没停留。约下午五点多到达丽江古城。我们从古城打的去束河，用了十五块，束河古城正门要收门票，建议走后门，省去五十块门票。束河古城的东西跟丽江古城差不多，但价格要便宜一些，人流没那么多，显得清净很多，舒服很多。宿：束河古城里的碧桂苑，环境超好，一百块一个标间，太值了。

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 我们睡到九点半起床，吃完早餐后打的去车站，买了下午一点去香格里拉的车票，每人五十多，下午两点半还有一班车，但票价要六十多。中午坐他们当地的3-8路公交车，其实只是些小面包车，能挤得下大概七八个人吧，票价一块，本想去黑山羊吃午饭的，但司机极力推荐我们去尝一下当地的腊排骨，结果去吃了，但有点失望，五十多块一锅，味道不怎么样。丽江的雪桃应该尝一下，味道非常好，而且不贵，当地的苹果也不错，很新鲜。下午大概五点多到达香格里拉，出车站后坐一路公交车去到香格里拉古城，晚上在古城的一间火锅店里吃，味道非常好，才三十八块一锅，三个人都够吃了，是毛牛肉做的汤底。宿：香格里拉古城里面的红石头客栈，一百五一个标间，环境一般。

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早上九点多起床，吃完早餐十点半包车去普达措，我们包的是一部全新的哈驰，包一天一百五十块，可以去遍香格里拉的景点，如伊拉草原，纳帕海，普达措等。我们因为天气不好，下起了小雨，所以只去了一个地方，没去草原了，我们去的普达措是个国家森林公园，环境超好，保护得非常不错，是我去过的那么多个旅游景区里保护得最好的一个，是07年才建成的，跟九寨沟有得比。票价每人一百九，虽然贵，但值。是照相的好地方。够你逛上一天的了。有湖，有草地，有森林，有牧场。宿：还是住香格里拉古城里面的红石头客栈。

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早上五点半起床，六点结好账，从古城打的去车站，八块钱，坐六点半的班车去稻城县城。票价每人一百一，两天才开一班车，路况很不好，山路坎坎挖挖的，车程要十一个小时。途径几个海拔四千多的山岔口，很容易有高原反应，提前一周开始吃红颈天也无补于事。中午在山路上的一家店里吃午饭，贵但不好吃，路边没有洗手间的，都是天然厕所，即在树底下搞定的那种。晚上约七点到达稻城县城，途经桑堆，景色还可以。晚上外面非常冷，零下几度的，穿着羽绒也不能在室外呆太长时间，晚上要开电热毯才能睡。宿：稻城县城车站后面的青年旅舍，一百块一个标间，在那里来说环境算可以的了。

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早上八点起床，包车从县城去亚丁风景区，五十块一个人，单程的，车程约两三个小时，九点出发，约十二点到达亚丁村，途径日瓦乡，最近改名成香格里拉乡，那里的条件比亚丁村好多了，进入亚丁村之前经过一个收费点，要买门票，一百五一个人。到亚丁村后先找一个青年旅舍安顿下来吃午饭，说是青年旅舍，其实就是一个牧民的家中，环境恶劣，厕所在户外，而且不干净，每人三十块一晚。下午两点多旅舍有免费车载我们去龙龙村坝，车程约十分钟，在龙龙坝上山，去珍珠海，你可以选择走上去，也可以选择骑马上，骑马的话要每人四十块单程。如果有背包的话要多加十块的小费。马程约半小时，下马后走十几分钟就到冲古寺，从冲古寺上去珍珠海，你可以选择自己走上去，也可以选择坐划杠，即人椅把你抬上去，每人一百多来回双程的，可以还价。我们选择了自己走上去，走了大半个小时，由于是海拔较高的地方，所以走起来比较费力。下午大概五点多我们就回来了，下来的时候还是骑马，回程就每人三十五块。小费照样要给。天黑后户外风非常大，气温非常低，不能在户外活动超过半小时，本来想到外面去看看星星的，但实在是太冷了，只能留在屋子里看电视，八点多就睡觉了。宿：亚丁村的牧民家中。环境恶劣。

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早上八点多起床，吃过早餐后再坐旅舍的车从亚丁村去龙龙坝，再骑马上去冲古寺，再坐电瓶车去牛绒牧场，车程约二十分钟，牧场风景优美。从牧场去五色海和牛奶海，你可以选择自己走上去，来回要七个小时，而且都是险要的山路，非常难走，我们选择了骑马，来回三个小时，每人三百块，还要加十块的小费。牛奶海就在雪山的山脚下，海拔很高，风很大，风景一般，五色海在牛奶海的上面一百米左右，风更大，风景不如牛奶海。下午五点多回去亚丁村，收拾行李包车回稻城县城，约晚上九点到县城的青年旅舍，宿：还是稻城县城车站后面的青年旅舍。

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早上五点起床，五点半结好账，走路去车站，坐六点去康定的班车，每天只开一班，票价一百一，车太差了，时速约十几二十公里，太慢了，而且黑烟很厉害，都不敢开窗。车里有些人在抽烟，空气非常不好。途径理塘，新都桥风景很好，可惜我们没机会停下来看，只是路过，新都桥到康定的那段路修路，交通管制，在山上塞了一个多小时的车，又黑又冷又饿的，不好受。晚上九点多才到康定。正好那几天丹巴那边在搞美人节，很多游客经康定过去，所以酒店客栈都爆满，只剩些私人旅店，不安全。康定虽然有机场，但是在木格措那边的，从车站过去坐车也要一个多小时，每天一早六点多有一班机场快线，非常不方便。宿：登巴青年旅舍，每人三十块，环境一般。

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早上八点起床，坐九点去成都的班车，票价210元，车程约六个半小时，路况很好，车也非常好。中午在路边吃的抄手又多又好吃，便宜，才八块钱一碗，是牦牛汤底的。下午四点到成都，打的去武侯寺附近的青年旅舍安顿好。然后出去春喜路吃小吃，在龙抄手吃了二十八块一套的小吃套餐，还喝了茶与布朗的奶茶，还行。回来时到锦鲤逛了一圈，很多特色的小吃很工艺品。宿：武侯寺附近的梦之旅青年旅舍，环境还算可以，一百二一个标间。